Méditation hebdomadaire sur Bastia

ÉVADEZ-VOUS

Tous les mardis soirs de 19h à 20H.

Méditation Zen, Chamanique et Bain Sonore.

Cher(e)s ami(e)s,

À la suite des méditations d'Erika et Julien, je suis heureux de vous annoncer le lancement de séances de méditation hebdomadaires qui auront lieu tous les mardis soirs à Bastia. Vous êtes chaleureusement invités à participer à ces moments de calme, de détente et de sérénité, où nous explorerons ensemble les bienfaits de différentes méditations.

Qu'est-ce que la méditation ?
La méditation est une pratique millénaire qui vise à apaiser l'esprit, à se recentrer sur l'instant présent et à cultiver un état de paix intérieure. C'est une méthode éprouvée pour réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser un bien-être général.
Où et quand auront lieu les séances ?
Les séances de méditation se dérouleront chaque mardi soir, de 19h à 20h, dans un cadre propice à la quiétude et à la relaxation. L'adresse du lieu est la suivante : Bâtiment A Port Toga, 20200 Bastia.
Qui peut participer ?
Nos séances de méditation sont ouvertes à tous, débutants ou pratiquants expérimentés. Peu importe votre âge ou votre parcours, vous êtes les bienvenus pour partager ensemble cette expérience de sérénité.
Quels seront les bienfaits de la méditation ?
En pratiquant régulièrement la méditation, vous pourrez expérimenter de nombreux bienfaits pour votre corps et votre esprit. Certains avantages incluent une réduction du stress, une amélioration du sommeil, une augmentation de la concentration et de la clarté mentale, ainsi qu'un renforcement de la capacité à faire face aux défis de la vie quotidienne.
Comment participer ?
L'espace pouvant contenir une dizaine de personnes (allongées), il sera recommandé de réserver sa place à l'avance. Dans le cas où vous n'avez pas réservé, vous pouvez vous présenter au lieu de la séance quelques minutes avant l'heure prévue. Si des places sont disponibles, vous n'aurez qu'à prendre place. Apportez simplement votre tapis de yoga ou une serviette confortable pour vous asseoir.
Qui animera les séances ?
J’animerai toutes les séances de méditations et serai là pour vous guider à travers différentes techniques de méditation et répondre à vos questions.

Notez dès maintenant dans votre agenda :

Tous les mardis soirs, de 19h à 20h, au port de Toga, Méditation avec Julien.
1er Mardi du Mois : Méditations ZEN
2ème Mardi du Mois : Méditations au tambour chamanique
3ème Mardi du Mois : Méditations sonores
4ème Mardi du Mois : Méditations Surprise

Rejoignez-nous pour cette belle aventure intérieure, où nous explorerons ensemble les bienfaits de la méditation et cultiverons un esprit paisible et serein.

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter par téléphone ou par e-mail.

À bientôt pour un moment de paix intérieure et de bien-être !

Julien

TOUS LES MARDIS SOIRS
DE 19H à 20H, Bâtiment A Port Toga, 20200 Bastia.

TARIF : 10€

Vous aurez besoin :

Un tapis de yoga ou une serviette
Petite couverture si vous êtes frileux/se
Un foulard pour couvrir les yeux durant certaines méditations